1.TIPS MENGHADAPI UN

Tips Menghadapi UN

Assalamu'alaikum wr.wb

Berhubung 1 tahun lagi saya akan mengikuti Ujian Nasional. Kali ini saya akan berbagi sedikit tentang Tips Menghadapi UN, walaupun saya sendiri belum bisa menjalankan beberapa tips ini secara penuh, tapi tetap saya bagikan tips ini. Berbagi itu indah.

Oke, langsung saja ini dia Tips Menghadapi UN nya.

Tips Menghadapi UN

A. Sebelum UN

Sebelum menghadapi UN lakukanlah hal-hal berikut ini :

1. Belajar dengan giat,

Ini merupakan usaha utama yang harus kita lakukan.

2. Berdo'a kepada Allah S.W.T

Selain belajar, juga berdo'alah manusia hanya berusaha Allah yang menentukan.

3. Kurangi waktu bermain untuk belajar,

kebanyakan bermain kita bisa lupa belajar

4. Matikan HP untuk sementara waktu

hp dapat mengganggu pembelajaran maka matikan untuk sementara waktu, kalau perlu jual dulu .. razz

5. Lakukan belajar secara berkelompok dengan teman

belajar secara berkelompok lebih baik dari pada belar sendiri.

6. Meminta do'a kepada keluarga

agar saat UN nanti berjalan dengan lancar, dan tidak ada halangan apapun.

7. Kurangi menonton televisi

menonton televisi bisa membuat konsentrasi belajar menjadi berkurang.

8. Mencari kisi-kisi UN

carilah kisi-kisi agar mengerti soal-soal UN nanti.

9. Mencari buku-buku suplemen

carilah buku-buku suplemen untuk materi tambahan.

10. Jagalah kesehatan

agar selalu sehat dan waktu UN tidak ada halangan.

B. Waktu Ujian Nasional

Pada waktu UN lakukan hal-hal berikut ini :

1. Malam sebelum UN sebaiknya jangan belajar yang terlalu berat.

gunakan waktu ini hanya untuk mengingat kembali materi yang telah kita kuasai

2. Yakinllah bahwa bekal yang kalian siapkan untuk ujian sudah cukup.

3. Pada saat hari UN itu berlangsung Bangunlah lebih awal.

sekedar hanya untuk sholat dan berdo'a agar di beri kekuatan yang besar untuk menghadapi soal soal hari ini.

4. Jangan lupa sarapan sebelum berangkat.

hal ini memang sepele, tapi jika tidak dilakukan bisa berakibat fatal. 5. Pastikan semua perlenkapan ujian telah siap, jangan sampai ada yang ketinggalan.

6. Waktu terima soal UN dan lembar jawab, isi identitas di lembar jawab dulu, baru baca soal

7. jangan lupa berdo'a sebelum mengerjakan,

8. ketika menemui soal yang sulit, tinggalkan saja dulu, ganti soal yang mudah-mudah,

9. Jika sudah selesai dan masih ada waktu, gunakan untuk mengulang soal.

10. setelah selsai jangan lupa mengecek kelengakapan identitas di lembar jawaban, ini penting banget hukumnya fardhu'ain jngan lupa berdo'a setelah selesai.

C. Sesudah UN

sesudah UN janganlah memikirkan hasilnya, soal hasilnya kita serahkan kepada Allah S.W.T

Dia lah yang tahu yang terbaik untuk kita.

yang penting kita sudah berusaha semaksimal mungkin.

Semoga dengan Tips Menghadapi UN ini kita bisa lulus semua dengan nilai yang bagus .. Amiiiin

Wassalamu'alaikum wr.wb

2.TIPS MEMOTRET DI MUSEUM

Museum adalah salah satu tempat yang layak dimasukkan dalam daftar kunjungan wisata saat berlibur. Menilik karya-karya menawan yang dipajang dan arsitektur bangunan museumnya sendiri yang nyeni, sayang jika tidak mengabadikannya dalam bentuk foto.

Akan tetapi, tak seperti tempat wisata lainnya, museum memiliki kebijakan yang lebih ketat ketika berurusan dengan kegiatan memotret. Di luar itu, kondisi pencahayaan di museum yang tidak terlalu terang menjadi persoalan tersendiri.

Namun bukan berarti hal ini tidak ada solusinya. Dikutip dari ExposureGuide, berikut cara mengatasi kendala memotret di museum :

1. Sebelum Memulai

Bagi sebagian orang pasti sudah mengetahui bahwa museum memiliki peraturan yang ketat mengenai aktivitas memotret. Larangan ini salah satunya adalah larangan pemakaian flash atau larangan memotret benda-benda tertentu.

Namun, sebagian besar museum masih membolehkan pengunjung untuk memotret arsitektur bangunan dan area di luarnya. Untuk melakukannya, pilih aperture besar (f/2.8-f/4.0) guna memasukkan cahaya yang cukup. Bila perlu, gunakan tripod atau monopod saat memakai shutter speed rendah jika flash tidak boleh digunakan.

2. Memotret dalam Kondisi Low Light

Pencahayaan di museum biasanya tidak terlalu terang. Oleh karena itulah diperlukan penyettingan kamera secara tepat.

Pakai ISO setidaknya di angka 400. Jika flash tak boleh dipakai, gunakan aperture terlebar semampu Anda sehingga Anda bisa menggunakannya secara hand hold dan pakailah shutter speed tinggi.

Pasalnya, terkadang saat memotret display, tripod juga dilarang karena bisa menghalangi orang lain untuk melihat karya yang dipajang.

3. Hindari Refleksi Kaca

Banyak pameran yang dipajang di dalam kaca, terutama artefak dan lukisan berharga. Untuk menghindari refleksi, jangan pernah gunakan flash, di luar penggunaannya memang tidak diperkenankan.

Dalam kasus ini, Anda harus mendekatkan lensa ke kaca, jika ini dibolehkan. Namun, bersihkan dulu kaca di depan Anda agar bekas sidik jari tidak ikut terekam dalam foto.

Jika Anda bisa memakai filter polarisasi, ini juga akan sangat membantu mengurangi refleksi. Kadang juga dibutuhkan menaikkan ISO karena banyak artefak yang dipajang dalam kondisi yang sangat temaram.

4. Perhatikan Detail

Jangan takut untuk mendekat pada obyek guna mendapatkan efek dramatis. Lensa makro di sini sangat membantu untuk menangkap detail.

Namun jika Anda harus berada dalam jarak yang agak jauh, pakailah lensa zoom. Atur settingan ke aperture besar yakni f/1.8 hingga f/4.0 dan kecepatan rana 1/100 per detik jika memakai flash atau 1/60 per detik dan lebih rendah jika tanpa flash.

5. Memotret Langit-langit

Beberapa museum memiliki aristektur yang menarik dan berseni. Terkadang, arsitektur apik ini bisa dijumpai di langit-langit.

Guna mengabadikan keindahannya, hadapkan kamera ke atas dan cobalah untuk tidak memakai flash. ISO 400 ke atas dibutuhkan agar kamera bisa berkompromi dengan cahaya yang minim. Gunakan self timer atau cable release bila dibolehkan memakai tripod, dengan tujuan mencegah foto menjadi blur.

3. TIPS BERPOSE DALAM FOTO

Cari program2 komputer buat edit foto kamu sama si Matahari, misalnya pake adobe sotoshop, corel draw (gambar corel), adobe illustrator (illustrasi adobe) buat gabungin tuh foto.
Jangan sekali-kali ngedit gambar pake paint, office picture manager dsb, soale emang bukan fungsinya buat nggabungin foto tuh.
Lebih parah mo ngedit foto kamu malah pake PDF, Word, Excell.. yang bener aje, boleh sih gaptek, tapi ya jangan stadium akut lah.
Klo emang lagi ngebet banget, bisa juga tuh ambil aja gambar yang udah jadi terus diganti wajahnya ma fotomu, tapi jangan kaget klo sama aja. Soale yang namanya foto matahari ya siluet (klo g tahu siluet, cari aja di wikipedia ya om, tante). jadi g ngaruh mo dipasang foto kamu or *ony*t, sama aja maybe :p
Jeprat-jepret sendiri aja pake kameranya siapapun, asala jangan nyuri aja ya, klo ketauan satpol PP bisa berabe. Tpi jangan siang bolong, yang bener aja foto2 matahari siang-siang, bukan apa-apa seh, cuma panas aja, ntar malem aja foto mataharinya biar dingin dulu mataharinya, hehe..
Klo g bisa jeprat-jepret sendiri ya suruh jepretin orang laen lah, gitu aja koq repot.
Tips lanjutnya, jangan moto ma om matahari malam hari, soalnya jadinya di foto mesti bulan tuh.
Usahakan cari tempat-tempat yang tinggi biar bagus, misala tower BTS, penangkal petir, Monas dsb.
Ato nyari tempat yang luas pemandangannya, biar bisa kelihatan tuh mas mataharinya, kayak lautan lepas, gunung lepas, bukit lepas, sungai lepas dsb, poke yang lepas-lepas deh.
Klo sudah nemu kamera, yang moto n tempat yang pas, jangan lupa nyari angle yang tepat. (btw angle tuh bacanya enggel bukan angel, jo lali nggih)

Itulah tipsnya semoga bermanfaat untuk anda, selamat mencoba.

4. TIPS LANGSING ALAMI TANPA OLAHRAGA

Rutin sarapan
The American Journal of Clinical Nutrition melaporkan, orang yang terbiasa sarapan cenderung memiliki lingkar pinggang 5 cm lebih kecil daripada mereka yang enggan sarapan. Sarapan bisa mendorong metabolisme, menyebabkan Anda mengurangi produksi enzim yang meningkatkan kolesterol. Nah ternyata dengan sarapan pun dapat menjadi tips langsing bukan

Senang minum teh
Teh memiliki kandungan catechin, antioksidan di dalam teh yang mempercepat pembakaran kalori. Perempuan yang mengasup catechin dalam level tertinggi berat badannya cenderung akan berkurang selama 14 tahun sehingga akan menjadi langsing, daripada mereka yang jarang minum teh. Menurut studi yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition, kandungan catechin tertinggi ada pada teh hijau dan teh putih.

Awali dengan air putih
Minum dua cangkir air putih sebelum makan akan membantu Anda menurunkan berat badan 2,2 kg lebih banyak daripada mereka yang tidak minum air sebelum makan. Penelitian dari Virginia Tech ini juga mengungkapkan, air bisa membuat Anda kenyang sehingga Anda cenderung mengurangi makanan hingga 75-90 kalori. Untuk memulai kebiasaan bertujuan langing ini, coba minum air putih saat Anda masih menyiapkan makan atau menunggu pesanan Anda tiba di restoran.

Menimbang badan
Menimbang badan ternyata perlu dilakukan secara rutin, setidaknya sekali dalam seminggu. Sebab melihat jarum timbangan bergerak ke kanan bisa menjadi sinyal bahwa Anda perlu mengurangi makan dan mulai melakukan olahraga sebelum berat badan terus naik. Kebiasaan inilah, menurut Minneapolis Heart Institute Foundation, yang membantu Anda untuk mendapatkan berat yang stabil tanpa berdiet.

Memilih makanan rumahan
Cobalah menu hidangan ala dapur orang Jepang, yang banyak menyajikan masakan dari ikan, sayuran, nasi, kedelai, mi, teh, dan buah. Semuanya diolah dengan cara sederhana. Cita rasanya yang khas berasal dari minyak kanola, bawang, wortel, dan bokchoy. Tetapi, kurangi sodium (yang merupakan kandungan dalam garam), begitu saran Lilian Cheung, RD, DSc, Direktur Health Promotion and Communication di Department of Nutrition, Harvard School of Public Health.

Nikmati makanan Anda
Makan dengan perlahan bisa membantu Anda untuk tetap kurus. Mereka yang membutuhkan waktu 30 menit untuk mengonsumsi semangkuk es krim akan menciptakan lebih banyak hormon “kenyang” daripada mereka yang terbiasa makan dengan cepat, demikian hasil penelitian yang dimuat di The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Saat bersantap, hindari sambil nonton TV agar Anda bisa berkonsentrasi dengan makanan lezat yang ada di hadapan Anda.

Biasakan melakukan hal yang rutin
Misalnya, makan pada jam yang sama setiap hari. Para peneliti dari Salk Institute for Biological Studies di La Jolla, California, mendapati pada tikus yang makan sesuai jadwal dan berpuasa selama 12 jam pada malam hari, livernya mengaktifkan gen yang membakar lebih banyak gula dan lemak. Percobaan ini memang tidak diujikan pada manusia, namun jika membiasakan diri untuk makan malam pukul 19.00 tiap malam bisa membantu menurunkan berat badan, kenapa tidak?

Begitulah daftar dari tips langsing secara alami, silahkan dipraktekkan dan lihat hasilnya, tentunya ini membutuhkan waktu lama bukan dalam waktu yang singkat.

5.TIPS AGAR BISA BANGUN PAGI

1. Peregangan

Lakukan peregangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan yoga atau memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan membantu tubuh mengumpulkan energi, dan membuat pikiran Anda fokus. Rasa melayang di kepala yang kerap terjadi akibat bangun terlalu pagi pun lenyap.

2. Bergerak

Begitu Anda mampu bangkit dari tempat tidur, lakukan beberapa gerakan untuk melancarkan peredaran darah. Melakukan crunch (berbaring dengan lutut tertekuk lalu mengangkat kepala, leher, dan pundak), push-up, atau melompat-lompat ringan, juga cukup membantu.

3. Hindari terlalu banyak kafein

Kafein memang bisa membuat Anda melek sepanjang hari, namun mengonsumsinya secara berlebihan (lebih dari dua cangkir pada pagi hari) bisa membuat Anda lemas pada tengah hari. Satu cangkir saja sudah cukup membuat kadar energi Anda stabil.

4. Minum

Ketika tidur, tubuh Anda menggunakan simpanan air dan karenanya akan kehilangan cairan saat Anda bangun. Rehidrasi tubuh Anda dengan beberapa gelas air dingin tak hanya akan menyegarkan tubuh, tetapi juga membantu menstimulasi sistem saraf dan pencernaan Anda. Minumlah air putih sebelum tubuh Anda terisi apa pun.

5. Buat jadwal teratur

Tubuh kita menyukai konsistensi. Mengikuti jadwal tidur dan bangun yang sama setiap hari akan membuat tubuh lebih mudah terbangun pada pagi hari. Anda pun akan merasa lebih bertenaga sepanjang hari.

text-align: left;">

6. Redupkan cahaya

Matikan komputer atau TV satu jam sebelum Anda tidur. Cahaya terang bisa mengalihkan perhatian Anda, sehingga otak lebih sulit beristirahat. Dengan membangun suasana tidur yang lebih tenang, Anda bisa tidur lebih lelap, dan tubuh menyesuaikan diri untuk bangun lebih awal.

7. Segera mandi

Tahukah Anda, hal paling sulit dilakukan saat bangun pagi adalah mandi? Namun di situlah kuncinya. Segeralah mandi dengan air dingin untuk membangunkan sistem saraf Anda, dan membantu menyadarkan Anda. Usai mandi, tak ada lagi rasa malas karena pikiran dan tubuh Anda sudah “bangun”.

8. Sarapan

Setelah “berpuasa” sepanjang malam, tubuh perlu energi untuk bergerak. Sarapan setiap pagi (meskipun hanya setangkup roti dengan selai atau buah-buahan) akan membuat Anda merasa lebih siap menghadapi aktivitas lebih awal.

9. Bernafas dalam-dalam

Bagi sebagian orang, bangun pagi bisa menjadi momen paling mencemaskan. Bayangan mengenai apa yang harus dihadapi di kantor, atau bagaimana mengatasi problem dengan pasangan, akan segera memenuhi pikiran. Maka segera setelah Anda bangun, ambil waktu untuk bernafas dalam-dalam untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Awali hari dengan tenang, agar segala aktivitas berjalan sesuai dengan moodbaik Anda.

Baiklah postingan saya kali ini bisa bermanfaat, dan berguna untuk anda kedepannya. Selamat mencoba.